혈액응고

비타민 K는 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 주로 혈액 응고와 뼈 건강에 기여하며, 다양한 음식에서 쉽게 섭취할 수 있습니다. 특히 녹색 채소에 풍부하게 포함되어 있어 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 필수적입니다. 비타민 K의 결핍은 여러 건강 문제를 초래할 수 있으므로, 이에 대한 이해가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다!